Hoje é Domingo e pensar que amanhã Segunda-Feira... Vamos enfrentar o trabalho com aquele chefe chato, irritante, colegas fofoqueiras é melhor nos prepararmos para manter o equilíbrio.

acesse http://mariah-tintasversos.blogspot.com.br dicas final de semana 

 

BANHO DE SAL GROSSO

 

Os benefícios do sal no banho são muitos, desde estético até medicinal. Magia Zen

Muito antes de cristo o uso do banho de mar para cura era sistemático na China e em seguida em outros lugares no mundo.
Hipócrates incentivou curadores de fazer uso de água salgada para curar várias doenças imergindo seus pacientes em mar água.
O banho de sal tem muitos efeitos sobre os músculos e o sistema nervoso, assim agindo para combater o stress, e aliviando tensões.
Sódio auxilia na eliminação das toxinas do organismo e age como o brometo de um relaxante muscular natural, que faz com que seja benéfico para quem sofre de artrite.
Os sais podem alterar o equilíbrio osmótico da água, e o sulfato de magnésio pode ser absorvido através da pele, causando um efeito anti-inflamatório.
Outro efeito é o de eliminar a energia negativa que acumulamos no dia a dia, e talvez este seja o mais aplicado na utilização do sal grosso no banho. O banho mais eficaz para a energia do corpo é o simples banho de mar, mas nem sempre esta ao alcance de todos.

BANHO

LEVE AO BOX, NÃO PRECISA TER BANHEIRA, SE TIVER JOGUE NA ÁGUA UMA PORÇÃO, MÃO CHEIA, NA ÁGUA ENTRE, RELAXE E REPOUSE. CASO NÃO TENHA BANHEIRA UTILIZE NO CHUVEIRO COM UMA PORÇÃO, MÃO CHEIA, DE SAL GROSSO PASSE PELO NÃO ESFREGUE PARA NÃO IRRITAR A PELE, CORPO ABAIXO DO PESCOÇO, NUNCA NA CABEÇA, MENTALIZE LIMPEZA POR ALGUNS MINUTOS E ENXAGUE.

E na segunda-feira entre com o pé direito no seu trabalho, curta o dia, os colegas, seu trabalho e seja feliz.

Muita luz!!!
Mariah

 

PNL - NEUROLINGÜÍSTICA

VÍDEO "O PRINCÍPIO 90 X 10"
visite http://mariah-tintasversos.blogspot.com o novo livro da autora e obras artísta plástica

A PNL é um instrumento pelo qual estudamos e investigamos a estrutura de funcionamento do ser humano - sua Experiência Subjetiva - Gestalt Estrutura Interna.

Na Neurolingüística trabalhamos com técnicas como: ancoragem, linha do tempo, etc, mudando as interpretações interiores sobre situações da vida. A Reprogramação Mental disponibiliza técnicas que transformam essas interpretações para um ser integral.

Conheça o princípio 90X10- Nossas interpretações diante de situações cotidianas. A frase mais importante nessa conquista do equilíbrio mente-corpo é "A interpretação que cada um faz da realidade."

"O ser humano é o único responsável pelo que acontece em sua vida"

veja o vídeo 90x10 "O Princípio" (logo acima)

METAFÍSICA você sabia????????????????
acesse http://mariah-tintasversos.blogspot.com leia trechos do livro da autora Mariah Romera e obra mais premiada da artísta plástica

A metafísica da saúde vem nos mostrar que 99% das situações de doenças são causadas por padrões de comportamento e pensamento que trazemos com nós mesmos. Até o padrão familiar, muitas vezes passando de pai para filho, causa desequilíbrios emocionais e físicos. Muitas vezes, o filho não desenvolve a doença que existe em família por causa do padrão de pensamento e comportamento diferenciado dos demais. Isso quer dizer que o indivíduo pode ter a tendência, mas não desenvolve pela maneira de ser.

Na metafísica, acredita-se nos registros subconscientes, onde fica gravado o conteúdo vivido em vidas passadas que serve de fonte de consciência. Exerce significativa influência nas atividades mentais. Desempenha importante função como arquivo do que você já validou e escolheu como verdade.
por Paulo Roberto de Araujo

Agora veja o significado de algumas doenças:
por Valcapelli & Gaspareto
MAU HÁLITO

Desejo inconsciente de se distanciar das pessoas
O mau hálito é produzido por desarranjos estomacais, dentários e outros.
Ter mau hálito representa uma dificuldade em coordenar as situações de vida que envolvem as pessoas à sua volta. O mau hálito é uma resposta orgânica no sentido de distanciar os outros.

AFTA
Autopunição. Sentir-se despreparado e negar a própria capacidade.
A afta é uma ulceração da mucosa bucal, de natureza auto-imune.
Autodesaprovação, quando a pessoa se arrepende do que fez , da maneira como se colocou numa situação outra condição é o medo de encarar uma situação. A pessoa não se sente suficientemente preparada para executar uma tarefa para a qual está sendo convocada a desempenhar.

ESOFAGITE

Constante irritação com tudo ao redor.
A raiva que sentimos de alguém denota que existe algo a ser destruído em nós, podendo estar relacionado tanto ao acontecimento em si quanto à expectativa que fazemos com relação às pessoas envolvidas. Muitas vezes quando as pessoas tomam atitudes que não condizem com nossas expectativas com relação a elas, chegando a nos sentir enraivecidos.

Essa visão da Metafísica nos dá informações a respeito de alguns males que nos acometem e essa compreensão de que nossas emoções estão diretamente ligadas ou são as causadoras das nossas doenças é que nos trazem uma luz para que possamos reverter esse quadro mudando paulatinamente nossa interpretação das situações que nos envolvem. Aprendermos a lidar com situações ou pessoas que nos frustram ou nos irritam profundamente sem tomarmos como pessoal as atitudes dos outros, mas sim como seu "modus agendi", não para nos atingir, mas porque é dessa forma que a pessoa age e não sabe agir de outra forma. Quando passamos a nos colocar fora do problema e analisamos de fora a questão enxergamos que essas situações ou essas pessoas que nos atingem só o fazem porque deixamos. Proteja-se e aos poucos vá aprendendo a lidar com frustrações que existem na vida de todos e sempre irão existir, então o melhor é viver de bem com a vida. 

Lembre-se o equilíbrio é a única forma de acharmos soluções sensatas para grandes dificuldades e mantermos a "homeostase" do nosso organismo. mah

Namasté Mariah

 

KUNDALINI "serpente do poder do amor"
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Kundalini - "serpente do poder". É a energia que permanece adormecida na base da coluna vertebral de todos os seres humanos. Quando despertada passa através dos centros de consciência (chakras) no canal central da espinha no chackra sacral (ver chakras).
A kundalini é a energia vital do corpo e fica acumulada no chakra básico. Dentre todas as energias vibracionais, é a mais potente e eficiente, podendo ser direcionada para vários propósitos, como revitalizar o organismo, ativar os outros chakras e áreas do corpo. A Kundalini ativa a libido, energias sexuais, ela tem um papel importantíssimo na vida terrena, um perfume como "A Dama da Noite" pelo seu odor penetrante, o óleo essencial Ylang Ylang produzem uma ativação dessa "energia" excepcional que vibra e aquece todo o ser, ativar a Kundalini sem conhecimento ou auxilio de um Terapeuta conhecedor da "força" da Kundalini pode ser desastroso. Recomendamos que procure um Terapeuta habilitado se quiser ativar essa "energia magnífica" que é a Kundalini.


Kundalini (do sânscrito): "Enroscada"; "Fogo Serpentino"; "Shakti". É a energia que entra no campo energético por intermédio do chacra, a palavra chakra (chacra) é sânscrita e significa roda. Os chakras, ou centros de força, são pontos de conexão ou enlace, ..... Isso se deve ao fato de que parte da energia kundalini é veiculada do CHAKRA BÁSICO para dentro do CHAKRA SACRO.. É também chamada genericamente aqui no Ocidente de energia telúrica (energia da terra) ou geoenergia. Contudo, essa definição ocidental é muito pobre. Os orientais, notadamente os hindus, tibetanos e chineses antigos (taoístas), aprofundaram-se bastante no estudo dessa energia. Há muito mistério em cima desse tema, principalmente por parte de gnósticos e iogues. Há também muita leviandade e ignorância das pessoas quando falam nisso. Alguns acham que é só "acender um foguete no traseiro" e decolar espiritualmente. Outros querem o despertar da kundalini sem sequer conhecerem o mecanismo dos chacras e dos nádis. Mas, os piores são aqueles que querem tratar disso sem nenhum amor ou crescimento espiritual compatível com tal empreitada consciencial. Aqui fica difícil explicar um tema desse quilate, mas oportunamente postarei mais a respeito. (acesse marcadores CHAKRAS)O primeiro chakra está situado abaixo do osso sacro, no qual reside a Kundalini, e seu principal aspecto é a inocência. A inocência é a qualidade através da qual nós experimentamos a alegria pura da criança, sem as limitações de preconceitos ou condicionamentos. A inocência nos dá dignidade, equilíbrio e um tremendo senso de direção e propósito de vida. Nada mais é do que simplicidade, pureza e regozijo.
É a sabedoria interior que está sempre presente nas crianças pequenas, e que fica, algumas vezes, oculta por nossos modernos estilos de vida. É, porém, uma qualidade que existe eternamente dentro de nós e não pode ser destruída, aguardando manifestar-se como puro regozijo quando a Kundalini se eleva.
No interior de cada ser humano existe uma rede de nervos e órgãos sensórios que interpretam o mundo físico externo. Ao mesmo tempo, dentro de cada um de nós existe um sistema sutil de canais (nadis) e centros de energia (chakras) que tomam conta de nosso ser físico, intelectual, emocional e espiritual.

Na base da espinha, no osso triangular chamado sacro (as civilizações antigas sabiam que há algo de sagrado a respeito desse osso) reside a mais sutil energia espiritual, dormente na maioria de nós, chamada Kundalini. A Auto-Realização é o despertar desta energia através do canal central, atravessando cada um dos centros de energia e emergindo no topo da cabeça (a área do osso da fontanela) como uma suave "fonte" de frescor. A palavra fontanela significa "pequena fonte" o que, novamente, mostra o antigo conhecimento sobre o fenômeno da Auto-Realização.

Como qualquer outra energia de que somos feitos o ponto cruscial é o "EQUILÍBRIO", somos criaturas naturais assim como os minerais, vegetais e os animais tudo foi criado na mais perfeita harmonia, quando a natureza está em desequilíbrio acontecem catástrofes conosco não é diferente nossas catástrofes são as doenças, atitudes condenáveis, etc.



Em primeiro lugar, da respiração ritmada vem a tendência para todas as moléculas do corpo moverem-se em uma direção. Quando a mente transforma em vontade, as correntes nervosas são transformadas em um movimento similar à eletricidade. Se a vontade for direcionada para o equilíbrio os nervos mostram a polaridade sob a ação de correntes elétricas, mostrando por sua vez que quando a vontade é transformada, as correntes nervosas são transformadas em algo parecido com a eletricidade. Portanto, quando todas as moléculas de um corpo se tornaram perfeitamente rítmicas, o corpo tornou-se uma bateria gigantesca de vontade. Essa vontade gigantesca, tremenda é exatamente o que o iogue deseja. Existe, portanto, uma explicação fisiológica dos exercícios de respiração. Eles tendem a trazer uma ação rítmica para dentro do corpo e ajudam o centro respiratório a controlar os outros centros.

Agora, para despertar a Kundalini, nós utilizamos a prática do pranayama somente com cada INSPIRAÇÃO pela narina esquerda. Você envia uma corrente mental para baixo através da IDA, pelo lado esquerdo da coluna até o centro sacro básico da Kundalini, o muladhara, atingindo-o violentamente pela sua imaginação. Então, quando você exala a respiração através da outra narina você visualiza ou imagina ir trazendo aquela corrente PARA CIMA através do centro da coluna, através do sushumna, até a cabeça. Quando respira pela narina direita, você envia a corrente para baixo através do lado DIREITO da coluna, pelo PINGALA, atingindo outra vez violentamente o muladhara; mantenha lá a concentração, conforme lhe foi ensinado nessa fase do pranayama, e outra vez conduza a corrente pelo sushumna, o centro da coluna. O esforço mental de mandar uma corrente de poder forte como a eletricidade ao longo de sua coluna com cada uma das respirações – IDA, para baixo pelo lado esquerdo, e PINGALA para baixo pelo direito – e permanecer com o pensamento no muladhara, e depois trazê-lo pelo centro da coluna, juntamente com a respiração, é a maneira de promover o despertar da energia Kundalini.

Ao fazer a khumbaka ( depois de inspirar e expirar regular e normalmente através das duas narinas e repentinamente segurando na expiração), segure na expiração e coloque toda a sua atenção sobre o muladhara. Concentre toda a sua mente, seu pensar, seus pensamentos, seus sentimentos sobre o muladhara.
Outro exercício que ajuda a despertar a Kundalini é sentar-se e contrair a região retal o mais fortemente possível e segurar a tensão da contração na região retal. Enquanto mantém a concentração e a contração no muladhara na área do reto, tente levantar-se do chão. Isso deve ser feito quando sentado no chão com as pernas cruzadas. Coloque as mãos no chão, e enquanto você se concentra com a contração de seus músculos e nervos na região retal, tente levantar-se do chão e fique de pé contando até dez, depois deixe-se sentar novamente. Relaxe por um minuto e repita. Faça esse exercício de se levantar com a contração dez vezes, duas vezes ao dia. Assim, você descobrirá que a Kundalini um dia despertará. Essas duas práticas – de mandar a corrente para baixo e para cima na coluna, e depois a Khumbaka com a tensão e contração e o exercício de se levantar – todos juntos servem para abrir esse canal e para despertar a Kundalini. É o despertar da Kundalini que faz com que realizações posteriores se tornem possíveis.
- Por Dr. Quantz Crawford –
Texto extraído do livro “Methods of Psychih Development”- Ed. Samuel Weiser - EUA)
PS: Metódos de Desenvolvimento Psiquico - Dr. Quantz Crawford - Ed. Samuel Weiser - Impresso nos Estados Unidos da América.

Namastê "Muita Luz"
Mariah

Sabe por que você sofre por amor?

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Somos todos Um 

:: Rosana Braga ::

Melhor dizendo, sabe por que você, eu e todas as pessoas do mundo sofremos, por qualquer que seja o motivo? Porque resistimos, rebelamo-nos e travamos uma luta contra o que está acontecendo e que não tem nos agradado!

Ou seja, não aceitamos a vida como ela está se mostrando num determinado momento. Não aceitamos o fluxo e passamos a investir pensamentos, sentimentos e emoções, e muitas vezes também palavras e ações, pra revelar nossa imensa indignação diante do acontecimento que está em desacordo com a nossa vontade.

E você poderia se justificar dizendo que faz isso porque não é acomodado, porque luta por aquilo que quer e porque acredita que quem não faz nada para mudar o que não está bom, é covarde, derrotado e fraco.

Compreendo seu ponto de vista e tenho certeza de que parte do seu argumento faz sentido. Mas explico: existe uma enorme diferença entre fazer o seu melhor e tentar tudo o que for possível (sem desrespeitar o limite do outro, claro!) para conseguir o que deseja e... não saber reconhecer a hora de parar e confiar no Universo, a hora de deixar a vida rolar...

Porque, no final das contas, é isso que se chama FÉ! Ou seja, confiar, entregar-se ao ritmo da vida sem ficar contestando, brigando, resistindo, tentando se convencer ou convencer o outro de que as coisas deveriam ser diferentes! Não deveriam!!! Se devessem, simplesmente seriam diferentes!

O fato é que nem você e nem ninguém tem controle sobre o mundo, sobre outra pessoa e, muitas vezes, nem sobre a própria vida. Nosso "controle" é parcial, é limitado, vai somente até onde estamos conscientes; e, acredite: a grande maioria de nós está bem pouco consciente diante de tudo o que existe ao nosso redor!

Podemos decidir muitas coisas, podemos e devemos fazer escolhas a todo momento, mas tudo isso tem influência sobre os resultados até certo ponto. Somos apenas uma pequena parte do todo e, por isso, vivemos também sob a influência do imponderável, do inexplicável, do invisível e até do impensável. Ou seja, vivemos sob as demandas do incontrolável.

E isso significa dizer que, muitas vezes, depois de já ter tentado tudo o que podia, depois de ter feito o melhor que conseguia, não haverá mais nada que você possa fazer para mudar uma situação senão aceitá-la exatamente como ela é, senão confiar na sabedoria da vida e acreditar que o que tiver de ser, será! Que o melhor pode estar por vir se você realmente estiver disposto a aprender, a não repetir os mesmos erros e a, sobretudo, se perdoar pelo que não conseguiu acertar desta vez!

E quando você consegue fazer isso, quando consegue respirar fundo e simplesmente confiar, é inacreditável como você relaxa e tudo começa a fazer mais sentido, tudo começa a ficar mais fácil do que tem sido... Ou seja, o sofrimento começa a diminuir, a dor começa a passar e você termina descobrindo que nada é por acaso mesmo!

Especialmente quando o assunto é dor de amor, sofrimento por alguma frustração ou desilusão amorosa, a gente costuma acreditar que nunca vai passar, ou que vai demorar mais do que podemos suportar, ou ainda que as consequências serão desastrosas, como nunca mais confiar em ninguém, nunca mais se entregar ou nunca mais sequer se relacionar.

Mas embora o tempo tenha seus segredos e poderes, há algo que você pode fazer agora para diminuir seu sofrimento, pra sentir essa dor sumir pouco a pouco. E isso é aceitar, confiar, entregar-se ao ritmo da vida, deixar-se levar com o fluxo do Universo e viver um dia de cada vez, sem fazer tantos planos, sem investir tantos pensamentos e tanta energia nesse acontecimento com o qual você não concorda! Apenas o agora, apenas este momento. E verá, surpreendido, que é bem mais fácil viver quando a gente para de brigar e simplesmente acredita que, ao fazer o nosso melhor, o que tiver de ser nosso, será - mais cedo ou mais tarde!

 

Eu diria que após tantas experiências sobre o amor ainda somos infantis a respeito do tema, simplesmente nos entregamos como crianças esperando que tudo e todos vão preencher o "buraco"  emocional que herdamos talvez de Adão e Eva como culpados de algo, o erro está ai não nos posicionarmos frente aos nossos desejos e assumirmos o papel de coadjuvantes permitir que o "outro" decida por nós. Na tentativa de agradar ou ser aceito nos afastamos da nossa essência causando sofrimento a nós mesmos. Ame-se acima de qualquer coisa, não o amor do egoísta, mas sim do conscientizado que sabe que se nos amarmos amaremos melhor o outro. mah

2ª Matéria sobre Transtornos:

TRANSTORNO DISFÓRICO PRÉ-MESTRUAL (TDPM)

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Alterações relacionadas ao ciclo menstrual, nas emoções, concentração, sono e apetite são alguns exemplos destes transtornos vivenciados por milhões de mulheres (também chamado popularmente de "Transtorno pré-menstrual" ou "TPM"), Disfórico vem de "disforia", que quer dizer inquietude, agitação, mal-estar.
Na maioria das mulheres, essas alterações são percebidas como leves e moderadas; algumas podem ser tão intensas que atrapalham suas atividades diárias, os relacionamentos sociais, afetivos e sexuais. Cerca de 2 a 10 mulheres em cada 100 em idade fértil manifestam esse transtorno.

DIAGNÓSTICO
Feito por entrevista médica, um elemento importante que serve para afastar a possibilidade de que os sintomas sejam confundidos com depressão ou ansiedade, por exemplo.

TRATAMENTO
Quando leves, os sintomas podem melhorar com modificações no estilo de vida (atividade física regular, parar de fumar, evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína, dormir bem e manter a alimentação balanceada com baixo teor de sal e gordura.

Em casos mais graves ou mais ou mais leves nos quais as mudanças no estilo de vida não foram suficientes, o tratamento é feito pelo uso de antidepressivos ou ansiolíticos, prescritos por médico psiquiatra. A psicoterapia, geralmente conduzida por um psicólogo também é muito importante no tratamento.








Cerca de 2 a 10 mulheres em cada 100 em idade fértil manifestam esse

METAFÍSICA

 

 

 

VOCÊ SABIA??????????????????????

 

 

Metafísica é a ciência

 

Em sua concepção clássica, os objetos da metafísica não são coisas acessíveis à investigação empírica; ao contrário, são realidades transcendentes que só podem ser descobertas pelas luzes da razão. Essa pretensão de estabelecer teses gerais que não se curvam à orientação da experiência foi repetidas vezes criticada - as críticas sistemáticas aos projetos metafísicos tradicionais tornaram-se parte importante de várias correntes e escolas filosóficas, especialmente nos séculos XIX e XX. Wikpedia

 

 

FOSAS NASAIS

"Primeiro contato entre o interno e o externo." "Habilidade de lidar com os palpites e sugestões dos outros."

 

GRIPE OU RESFRIADDespreparo de lidar com as mudanças. Falta de confiança no novo"

 

RINITE

"Abalar-se pela confusão do ambiente. Não se permitir errar.

 Adotar um comportamento exemplar."

 

SINUSITE

"Profunda irritação com alguém bem próximo. Decepção provocada pelas espectativas."

 

LARINGE

"Selecção e discernimento entre fatos."

 

ENGASGO

"Ser surpreendido por coisas que vêm atravessadas."

 

VOZ

"Via de ezpressão do ser."

 

DISFUNÇÕES DA FALA

"Contenç~çao dos Impulsos."

 

GAGUEIRA

"Incapacidade de falar por si. Tolher-se na expressão."

 

CALOS NAS CORDAS VOCAIS

"Revolta e aspereza na forma de falar."

 

LARINGITE

'Irritação por não conseguir manter sua força de expressão. Frustração por não falar o que pensa."

 

 

BRÔNQUIOS

"Relação entre o interno e o meio externo. Interação harmonioza com o ambiente."

 

BRONQUITE

"Dificuldade de relacionar-se com o ambiente. Sentir-se agredido e não saber como se expressar. Ter necessidade de chamar a atenção.Isolar-se e fazer chantagem."