mente- corpocura

AUTO MASSAGEM DE INVERNO acesse http://mariah-tintasversos.blogspot.com veja Lançamento livro Dalila Teles Veras/Virada Cultural/o novo filme "OZ"

Nos dias frios que se aproximam precisamos usar recursos naturais para circulação corporal, com o frio intenso nosso corpo tende a contrair-se e nossa circulação fica prejudicada, escolhi uma auto-massagem que qualquer um pode fazer em casa e que além de ativar a circulação irá aquecer

o corpo inteiro e fortalece a pele. AYURVEDA

Auto Massagem para o Inverno

 

Preparo

Em 2 xícaras de óleo de amêndoas, adicione 2 colheres de sopa de óleo de germe de trigo e 2 colheres de óleo de oliva. Misture bem de preferência comuma espátuda de louça numa tigela de louça também, reserve. Caso não consiga os três óleos use amêndoas e germe de trigo preferencialmente e último caso apenas um o óleo de amêndoas é fácil de encontrar.

 

Tome seu banho como faz normalmente após enxugar-se aplique a Auto Massagem.

 

AUTO MASSAGEM DE FRICÇÃO

Molhe a mão na mistura de óleos e começe a friccionar sem muita tensão os pés, pernas, coxas, glúteo, abdomem, peito e costas, braços e pescoço. Massageie suavemente mas friccionando cada parte do corpo até esquentar e´o óleo quase sumir, retire o excesso com papel toalha e vista-se deite logo a seguir. Você sentirá uma onda de calor inundando seu corpo.

Essa massagem é simples e os óleos selecioados são óleos especiais para aquecimento.

 

BENEFÍCIOS

Elimina toxínas, promove calor corporal, ativa circulação, venenos orgânicos, como açúcares, álcool, tabaco e ácidos, desequilíbrios metabólicos e outros.

 

CONTRA INDICAÇÃO

Não Aplicar:

-Quando algum nervo estiver inflamado, doença ou lesão.

-Caso durante aplicação sentir dor em algum nervo ou  contração muscular de proteção.

 

Namasté Mariah

 

 

 

 

 

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